睡觉很易被惊醒

      病情分析：
      你描述的症状是睡眠质量差的表现。
      指导意见：
      一般建议你首先注意增加锻炼，规律作息并注意保持平和心态与开朗心情，时睡前饮用一杯热牛奶或蜂蜜兑水，有利提高睡眠质量，必要时才考虑药物（如谷维素、参芪五味子、三溴合剂等）对睡眠进行调节，症状加重时再选择短时间内从小剂量开始使用安定类药物辅助睡眠。

      病情分析：
      你好，一般来说你的情况主要是要考虑是属于心胆气血不足导致的症状，是可以使用点滋补气血心胆的药物进行治疗一下就是可以的
      指导意见：
      一般来说你的情况是可以使用点滋补气血的人参归脾丸加上点温补心胆的黄连温胆丸进行口服治疗一下就是可以的，效果是很不错的，祝你健康
      以上是对“睡觉很易被惊醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！