健康咨询描述: 最近老是睡觉睡着就做噩梦被吓醒每次睡就只睡了三十分钟梦还特别贴合实际都是我现实生活中害怕的东西或人
根据你的描述,经常睡觉做噩梦考虑与精神过度紧张有关系,建议保持情绪平稳,心态的平和,避免精神过度的紧张,白天抽时间适当的运动,睡觉前避免看手机,电脑听些舒缓的音乐,热水泡脚,都有助于改善睡眠的作用。必要时可以心理门诊就诊,给予心理疏导。
是心理问题的原因吗
有一定关系
具体是什么原因导致的啊
精神紧张等
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线