颈锥骨质增生和肌健硬化

      根据你的情况描述考虑是长时间一个姿势导致的肌肉痉挛，那么这种情况下要注意休息，避免劳累外伤受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，注意睡硬板床，避免枕头太高太软，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，可以局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，适当的进行体育运动，锻炼，打羽毛球游泳。
      如果有神经受到刺激所产生的症状的话，比如放射性的疼痛，还有麻木的感觉，需要营养神经药物治疗，甲骨安，维生素b类，甘露醇，脱水消肿治疗保守治疗没有效果的话，需要进行手术处理。
      

      目前这种情况的话，如果是增生的话，那么你可以考虑吃一点安堂类的药物，同时局部做一下物理治疗啊，烤烤神灯什么的，如果增生的严重，那么只能考虑做小针刀进行治疗。
      

      骨质增生，又称骨刺。以前人们一直把“骨刺”当作是风湿骨痛的症状，从而忽略了骨质增生，治疗效果也不理想。而随着现代医学技术的不断提高，人们通过X线摄片便能清晰地辨认骨质增生的部位和增生的程度。如今，通过走中西医结合的道路，中医对“骨刺”的认识也有了一个飞跃。建议你找中医论辩，也许对你有帮助。祝你健康
      
      
      以上是对“颈锥骨质增生和肌健硬化”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！