为什么总是失眠
男 | 25岁 2011-05-30 20:06:21
2人回复
来自南阳市
健康咨询描述： 夜里睡不着觉难受难受
曾经的治疗情况和效果： 总是失眠
想得到怎样的帮助：如何才能不失眠
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医生回复区
2011-05-30 20:09:09 我要投诉
病情分析：
您好！据您的描述，总是失眠、夜里睡不着觉、难受，失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等；引起失眠最常见的原因是精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠，称为原发性失眠症。
指导意见：
建议您可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,简单实用,无副作用;应该每天跑跑步、排排体内的酸性物质、炼炼体格、学会放松自己、要有一个好心情、可能对您有一定的好处。睡觉前听听轻松音乐,洗温水澡,散步,喝杯温热牛奶，祝您身体健康！
2018-01-10 23:12:32 我要投诉
治疗失眠的最有效的方法是服用安眠药。安眠药长期服用容易形成药物依赖。建议晚饭后尽量让自己的情绪处于平和的状态，暗示自己应该进入睡眠时间，白天尽量少睡觉。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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