健康咨询描述: 失眠都有哪些表现啊?我姐姐好像是患了失眠症,她就要高考了,怎么办。广州市越秀区第二中医医院能治吗?
想得到怎样的帮助:失眠都有哪些表现啊?我姐姐好像是患了失眠症,她就要高考了,怎么办。广州市越秀区第二中医医院能治吗?
失眠是指入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠。
长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还可引起一系列临床症状,并诱发一些心身性疾病。
根据你的描述考虑可能是由于你姐姐高考接近压力过大,产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。
日常保持平和的心态即可。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起入睡条件反射。
条件允许白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。
失眠是指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。临床表现主要有:入睡困难、不能熟睡、早醒、醒后无法再入睡、频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦等。可以口服安神宝调理
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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