你好:我是一名高三的体育生,我搞了很久的足球和中长
保密 | 0个月 2005-10-18 17:14:59
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健康咨询描述： 你好: 我是一名高三的体育生,我搞了很久的足球和中长跑,但在一次踢球当中,我的右腿膝盖肿起来了,但都一个月了感觉只消肿了一点,但屈膝的时候感觉有东西卡着,还带点响声.我也去医院看了医生他的结论就是现养养看看.但我要考大学,现在都已经好久没训练了.我很烦躁,腿还是没有太大好转,但也不疼,医生的诊断是膝关节外侧副韧带损伤.现在还没有彻底的消肿.我都等不急啦.请问专家我该怎么办.是继续的休养,还是怎么办呢??谢谢
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运动前要做好热身活动，使关节热先起来。
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