吃土豆会长胖吗？

      土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。科学证明，含钾高的食物可以降低中风的发病率。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为，每周吃5~6个土豆可使中风机率下降40%。中医认为，土豆性平味甘，具有和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎、活血消肿等功效，可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症。土豆对消化不良的辅助治疗有效，是胃病和心脏病患者的优质保健食品。
      

      你好，根据你的描述减肥期间是可以吃土豆，土豆含有淀粉、维生素C、维生素A、花青素、钾元素。
      适宜人群：动脉硬化、消化道溃疡患者、减肥人群。
      

      指导意见：
      你好，减肥期间可以适当吃土豆，不会造成肥胖加重。平时要配合控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。
      
      以上是对“吃土豆会长胖吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，当然是可以吃土豆的啊，土豆是一种主食的，不要把它当成是菜去吃的，所以吃了土豆之后就要减少米面的摄入了的，减肥还需要多运动的