睡眠问题，偶尔睡不着。
男 | 50岁 2011-06-21 13:41:01
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健康咨询描述： 过去是什么时候困就什么时候睡，一睡起码就4、5个小时，中间醒一下也很快就连上了。从去年十一月发现有点睡眠问题，偶尔躺下后睡一会儿就醒，然后就2-3个小时睡不着，有时是躺下就2-3个小时才睡着。刚开始挺紧张，挺着急，后来就没什么了。平时能睡6-7个小时，中午，下午也能打瞌睡。自己感觉就是年近50睡觉有点儿娇气了，不知应该怎样注意和改善，请专家指点。您还需要再详细询问什么请告知。多谢！
曾经的治疗情况和效果： 曾经看过中医，吃过点儿中药。
想得到怎样的帮助：请专家帮助，看怎样改善和提高睡眠质量。
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