睡眠有问题，晚上睡不着或者睡着后半夜就醒
健康咨询描述： 睡眠有问题，晚上睡不着或者睡着后半夜就醒，需要安眠药物或者方法
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指导意见：
根据你的描述，理解你的心情。睡眠有问题需要鉴别一下是生理性还是心理性的，不要因此产生焦虑情绪。建议你让家人带你去医院检查一下，排除躯体器质性病变。让家人帮你找一个信任的心理咨询师，把你成长过程中比较重要的事情，及你的困惑都将给心理咨询师，和心理咨询师一起探讨一下，找出不合理的认知，建立新的认知。
无焦虑，无抑郁，身体很健康，只是每天比较烦，睡不着
你认为烦是什么，烦就是一种不良的情绪，焦虑才会烦。
但是并没有感到焦虑不安
那你讲述一下，烦什么
你好，根据描述，目前你有睡眠恐惧症。改变自己生活方式，找到自己兴趣的事做，使自己充实起来，白天午睡不超过半小时，晚上睡觉前出去走走，听听放松音乐，有睡意再上床休息。
有没有药物推荐？
你好，食物有酸枣仁汤，睡前喝杯牛奶，洗洗澡，不能使大脑处于兴奋状态，可去医院心理科看医生，服用阿普唑仑等药物，一个月形不成依赖，不能长时间依靠药物。
你好！根据你的描述考虑是失眠。建议加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足的睡眠。睡觉前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，不看惊险刺激凶杀片，听听音乐放松自我。可以用安神补脑液。祝你早日康复
以上是对“睡眠有问题，晚上睡不着或者睡着后半夜就醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
三天急行军都没问题，身体很健康就是睡不着
你好！是精神紧张焦虑造成的。尽量放松自我，听听音乐放松，多到户外运动，多和同伴交流沟通，祝你健康快乐
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