控制不住饮食能帮帮我吗
保密 | 0个月 2007-09-06 21:40:57
1人回复
来自
健康咨询描述： w 我每个月都有好几天出现爆食的情况,直到吃的肚子很胀然后就会呕吐,已经有一年了,现在好象发的病情更严重了,明知道长期这样会得毛病的,可是想吃的欲望一来就是控制不住,帮帮我吧
其他类似问题
医生回复区
2007-09-06 21:45:57 我要投诉
你好，首先你要建立自己的自制能力，相信自己能控制自己的食欲。再就是可以按照下面的方法抑制食欲------食欲突袭你的时候，怎样击退它们？来试试这些简单的点穴方法吧。方法1：将食指按在人中穴的部位，在10秒钟之内，迅速按30下。这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉。但如果不想引人注目，最好不要在公共场所做。方法2：当你想吃零食时，用食指与中指的前端按压手腕内侧，然后沿着拇指下方的部位慢慢按压到小指。方法3：当你忍不住想要大吃一顿的时候，不妨用食指和中指的指尖按压胸部肋骨和肚脐之间的中心点，在10秒内做30下。此法可使胃部产生饱胀感，有效减少饥饿感。方法4：遇到紧张或压力的时候，你可能会食欲大增，这时两手掌心相对互压，从食指下方一直压到肘关节部位，可消除紧张情绪，减缓压力。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
