健康咨询描述: 2年紧张害怕和其他人接触
曾经的治疗情况和效果: 没有治疗过没有遗传病史
想得到怎样的帮助:能给我心里输导一下吗
病情分析:
你好,其实这种情况是自我否定的一种表现,缺乏自信,外在表现为与人接触时容易表现为害羞,与人谈话时总是害怕说错话。其实这还反映了你的不自信心态。
其主要原因是1、由于自我意识敏感而产生对人的紧张、恐惧,如有的中学生与异性接触时,过分强烈地意识到对方是异性,造成情绪紧张过度,陷入尴尬局面。为了避免这种紧张和不安情绪,他们唯一的方式就是把自己封闭起来,不和外界接触,也就出现了所谓的内向。
2、家庭教育和成长环境和往往是造成内向性格的主要因素。其父母常属于较为严厉的人,望子成龙心切,他们要求孩子有高度的服从性,对其其指指点点,经常数落孩子的缺点,希望他能成长。一位学员说:“小时候,爸妈从来不鼓励我,从不在意我的感受,总是要求我这样或那样,长这么大基本没说过我的优点,什么事情都要按照他的安排去做。”家长不鼓励子女去结交朋友,或参加任何课余活动,他们认为这类活动会使儿女“分心”,时常指出孩子的不足,这些不好或那些不好,别人的孩子怎么怎么样.....在这种被约束和贬低的环境下成长的孩子,久而久之就形成了自卑内向的心理,过分在意别人的评价,性格较为敏感等。因长期独来独往,缺乏与人沟通的能力,对于一般社交技巧可以说是一无所知的,所以在生活中表现较为被动,并伴有紧张恐惧心理,有时候说上两句就没话说了,找不到话题,使之隔绝于外界
指导意见:
你好,其实这个没什么的,只要你能够坚持锻炼,每天用普通话对着窗口练说话,坚持数周必有效果。另外就是跟熟悉的人多说说话,锻炼自己的口才,时间久了也会有效果的。
多参加同事聚会吧,就算聊聊八卦也是一种很好的交友途径,可以拉近彼此的距离。像你这种情况,其实适合先找志同道合的陌生人做朋友,这样你们有共同的兴趣爱好比较容易熟络起来。任何时候都要记住自己是最棒的,要对自己有信心!要学会善待自己,听听自己的声音,别人才会爱你,喜欢和你交朋友。不要怕说错话,做错事,不错怎么总结经验呢?祝你成功!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线