健康咨询描述: 去年生了一些病在家呆了半年左右,然后就变得有点害怕,比如上街不敢走太远一个人,但如果是亲人带我出去,我就变的非常勇敢,什么也不怕,就是感觉严重缺乏安全感,每次一个人紧张起来就脑袋有点打悬,特不好受,请我我要去看心理医生吗,
从以上情况开始分析,表现为在患病以后有担心紧张,缺乏安全感,个人分析需要考虑可能是焦虑障碍的表现。建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊,接受心理测评和常规精神检查,可以接受定期心理治疗
病情分析:
根据你的描述属于心理问题,自卑不自信,缺乏安全感。是经历了生活中重大事件~病了,在家待半年后,产生的恐惧心理。
指导意见:
放松身心,自我调节减压控制情绪,告诉自己,外面的世界什么都没有变,只是你自己生病了在家待半年而且。最好是通过线下心理疏导,及时矫正你的认知,解除你的困惑。
病情分析:
24岁男性,去年因为生病(具体什么疾病呢?),在家里呆了半年左右,现在变得没有安全感,不敢一个人上街走太远,和亲人在一起就很没有问题
指导意见:
而且一旦紧张起来,脑袋有点打悬,?特别不好受。你这种情况建议去医院心理科面诊评估一下,也要排查一下脑袋打悬是怎么回事
以上是对“容易紧张害怕,没有安全感,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
做了全身检查,没问题,
这属于心理问题了
这种算严重吗,我就是感觉严重缺乏安全感,别的神条理,说话都很正常,
在此之前,都是可以正常出门工作和学习的?
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的焦虑倾向,这与你的性格因素、过去的经历影响、周围环境作用等都有一定的关系。
指导意见:
针对这种情况,建议你就诊于正规医院的心理门诊,经检查后接受系统的心理治疗。另外,平时也要进行积极的自我调节,尽量放松心态,不要给自己太大的精神压力,多想事物积极乐观的一面,多与人沟通交流来帮助缓解压力。一旦有紧张感出现,可以通过深呼吸和积极的言语暗示来帮助进行调整。
能请问一下有什么办法缓解一下吗,我找了好几家医院都没有心理科,准备过会去大城市看看,
可以多给自己做一些积极的心理暗示,也可以在身心放松的情况下,闭眼想象轻松处于各种场景中的画面,以此来缓解紧张感。
病情分析:
你好。你因为生病让你心里害怕紧张,到外面焦虑不安,影响了你参加社会生活。你可以先做一些心理减压的训练,看看自己能否有所改变。
指导意见:
如果你觉得改变不大,那就有必要进行心理治疗,让自己在心理治疗师指导下进行专门的心理减压训练。如果这样效果还不好,那就安考虑去医院检查后药物治疗。
心理解压训练能告诉一下怎么做吗,请问,
心理减压就是让自己用平常心看周围的事情,接受自己内心的感受不要回避和逃避,时间长了就能让自己内心稳定下来。
好的,多谢,
不用谢,你先试试,看看效果如何。
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