连续失眠好几个晚上了．．．还恶心

男 | 33岁 2011-07-05 10:19:51 2人回复来自

健康咨询描述：自从去上海出差20天左右(经常熬夜到凌晨3点,4点),回来后,就时常晚上睡不着,还病过几次,肠胃不好，吃过饭就拉肚子,现在好点了,还恶心,想呕吐,理发时围巾轻轻放在脖子上就想呕吐.有人说我脸黄,刚回来时,出门就冒一头汗.逐渐恢复中.

曾经的治疗情况和效果：肠胃不好，尿少,晚上口干,最近出门出虚汗,或者是熬夜习惯了,都是到凌晨3点,4点才入睡

想得到怎样的帮助：其他都没什么,就是到凌晨3,点4点才能睡着,很头疼啊,听说12点到3点很重要啊,排毒.
我天天3点才入睡,恐怕会恶性循环啊
还请专家指点迷津啊,如何克服.谢谢

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刘志勇 河南省中医院副主任医师擅长: 脑血管病与神经内科急重疑难症诊治，对脑出血、脑血栓帮助网友：39149称赞：1411

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2011-07-05 10:26:56

      病情分析：
      你好！情况已悉，此病主要是脾胃虚弱，脾失健运，不能运化水谷和津液所致的脾胃不和，便溏；气血不和，心神不宁所致的失眠；平时是好辛辣食品、情志不遂、劳累、熬夜、酗酒、吸烟及房事过频等因素会诱发或加重的。
      指导意见：
      建议你可以口服归脾丸+天王补心丹+保和丸，禁辛辣食品，清淡饮食，戒烟限酒；平时可以多吃山药和大枣，晚上睡前用温水洗洗脚，促进血液循环，改善你的症状。