注意力不集中该如何治疗

男 | 23岁 2011-07-07 07:48:23 2人回复来自

健康咨询描述：症状脑子一片空白不知道想什么

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2011-07-07 07:49:23

记忆性差多吃增强记忆的食物一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。

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2011-07-07 07:49:24 我要投诉

注意力就像人的肌肉一样需要训练，这样才能够不断的提高，就算遇到自己不感兴趣的事情也能不由自主的高度集中注意力，从而提高工作学习的效率。我以前也存在注意力不集中，易走神的困扰。后来偶然机会参加了竞思教育注意力训练的课程，经过两期的训练，现做什么事情都能够高度集中注意力，学习工作比以前也更有效率了