敏感多疑怎么办?我真的很痛苦
健康咨询描述： 这种感觉真的很痛苦,我从小时候,别人看了一些瞎七搭八的东西会觉得很好玩,我看了就会觉得很内疚,对不起爸妈,就会不停的道歉,把脑子里的想法都说出来,还一个人无缘无故的哭,人家都觉得我怪怪的,说我是强迫症,过了一年,我就强行改了,可是我现在特别敏感多疑,我害怕别人注意到我,看见别人讲话就觉得是在笑话我.最近我的一个同学特别喜欢玩我手机,她是一个表面都不讲,但喜欢背后把别人的私事乱讲的人,说难听点就是很阴暗,我就担心她看我的私人照片,上网内容,怕她觉得我很虚伪,去和同学讲,把照片发到网上去,我成绩很好,我害怕她用这个威胁我,可是我怎么回想,就是想不出相册里面有什么不好的照片,后来我就开始自己意想了,我真的很痛苦,能不能开导我一下
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你好，敏感多疑这样的性格和家庭教养方式有关系的，建议你寻求心理医生帮助，改善症状，促进人格完善。
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主要考虑心理负担过重所致，建议自我调整，多培养一些兴趣爱好，慢慢改善，也是可以采取心理医生疏导的。
疾病百科| 强迫症
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确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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