19岁的我还可以长吗。。

      您好，您的情况需要去正规医院拍片检查一下骨骺线是否已近闭合，如果闭合了就比较慢生长了，平时可以全面营养适当活动锻炼，注意休息睡眠，有助于长高
      

      您好，鉴于您的年龄已经完成了生长发育，出现长个的可能性也比较低，当然也不是一点可能性没有建议您加强饮食的同时，配合适当的体育运动
      

      你好，根据你的描述，考虑还有长高的希望，建议平时多水果蔬菜，每天喝牛奶，适当参加体育锻炼，例如篮球动运动，保证充足睡眠就孩子长高的希望。
      
      以上是对“19岁的我还可以长吗。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！针对你的问题。你可以到当地医院行X检查。看看骨骺线是否闭合了。如果不闭合的话就可以长个，如果已闭合。那就不能长个了。同时也欢迎有问题继续追问我。
      

      对于女性的生长期，一般在15到18岁之间。不过只要骨骺还没闭合，一般是可以生长的。建议你这段时间，多做运动，尤其是跑步，可以练习一下打篮球。与遗传因素，及营养有关系，你可以多吃一些，牛肉，喝牛奶。
      

      一般来说，过了发育期，长高的希望就不大了。您最好去检查一下骨骺闭合情况，如果还没有完全闭合，那是有长高的空间的。增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,跳绳和引体向上，平时可以多做此类运动项目。在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。