我朋友得了抑郁症，如何帮助他远离抑郁症的

      你好，你的心情我非常理解。如果已经确诊了，是得了抑郁症，这时最好用药物进行干预。然后对患者多加关心沟通。多带患者参加社会活动。
      

      你好，建议放松自己，舒缓压力，培养爱好、兴趣，平时多运动，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极等。多食一些钾含量丰富的食物，如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等，可以有效稳定血压、舒缓心情。多食B族维生素含量丰富的食物，如鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、谷类、芝麻、南瓜子等，能够有效缓解抑郁症患者心情低落、全身疲乏、食欲不振等症状。
      
      以上是对“我朋友得了抑郁症，如何帮助他远离抑郁症的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      咨询者为19岁男生，朋友得了抑郁症，建议在心理医生指导下进行一对一的疏导，培养兴趣爱好，体验成功愉悦感，提升自信心。尽早治疗不要延误。
      

      你好，抑郁症有轻有重，如果轻型抑郁，通过心理咨询，心理调整，自己就会好转。如果是较严重的抑郁，需要通过药物来治疗，而且自愈的可能性不大。