抑郁症抑郁症抑郁症抑郁症

      病情分析：
      现在的情况，一方面是现实的压力，困境，另一方面，抑郁症的折磨，放大了压力和困境。另外，性格敏感性，负性认知偏向，消极压力应对策略，社会支持缺乏等因素也起了很大的作用。
      指导意见：
      要和爸妈说一下自己的情况，抽时间去当地医院看一下心理或精神科门诊，如果有必要，可以让医生开点疏肝解郁，安神补脑的药治疗调理一段时间，这样可以很大程度上缓解病情，避免进一步加重。
      平时生活中培养一些兴趣爱好，多出去活动一下身体，多与家人，朋友聊聊，说说自己的郁闷，烦恼，痛苦，丰富自己的生活内容，转移一下注意力，避免沉浸在负性信息中。
      按时作息，不要熬夜，尽量少接触手机，电脑。
      规划一下自己的生活，时间，避免生活的杂乱无章和漫无目的。

      病情分析：
      病情分析：抑郁症，父母不理解。抑郁症是以情绪低落为主要症状，患者常表现出悲伤、低沉的状态，常常表示自己莫名其妙心情不好，高兴不起来，会有无用、无助和绝望感。
      还会发生认知障碍和思维迟缓，患者会有注意力、记忆力下降或认知扭曲，对各种事物均做出悲观解释，认为周围一切都是灰色的，对于人们所表述的事物接收反应迟钝。
      指导意见：
      建议：1.重建自信心，让自己尝试着保持一种舒畅愉快的心情，走出去，广泛结交朋友，去享受和朋友们在一起活动的乐趣。
      2.培养业余爱好，忙碌起来，也不至于无所事事而过多关注情绪。
      3.培养规律的生活习惯，注意劳逸结合，不熬夜，饮食规范。