我是一名高中学生，因为学习姿势不正确，造

      您好
      保守疗法的主要目的在于使椎间盘的突出部分和受刺激的神经根的炎性水肿加速消退，从而减轻或解除神经根的压迫，使疼痛减轻或消退。有牵引、按摩、理疗、消炎止痛、药物及硬膜外阻滞药物。
      1、牵引：对颈椎突出症可起到复位的作用。使颈部组织得到固定及休息，促使局部的炎症消退。
      2、按摩和理疗：按摩和理疗可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力。但如使用不当也可加重突出并使症状加重。
      3、药物治疗：非激素类抗炎止痛药对缓解疼痛及消除炎症也有一定帮助。适当应用利尿药亦可减轻神经根水肿充血。
      4、硬膜外激素的应用：硬膜外注射长效激素和麻醉药物（利多卡、布比卡因或普鲁卡因），60%－85%近期效果良好，而长期
      效果亦可达30%－40%。
      大部分颈椎病患者经保守疗法后症状缓解或消失，然而仍有约30%－40%的病员需进一步治疗。
      
      

      你好，根据你的描述，学生长时间低头学习会导致颈椎生理曲度变直的，颈椎变直之后就会导致疼痛，所以我建议你晚上枕头垫在脖子下面稍微高一些就能很好的缓解！
      

      需要考虑颈椎疾病的情况，建议进一步的检查，根据实际的情况采取相应的治疗祝患者早日康复。
      
      以上是对“我是一名高中学生，因为学习姿势不正确，造”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！