我想快速失忆忘掉最近发生的事

      主要考虑心理负担过重所致，目前只有自我调整为主，不要想太多，是可以多做一些有益的事情来充实自己的。
      

      你好，在我们人体的大脑有瞬间性记忆，即便是有当时对事物接触的印象不是特别深，也会保留一段时间，假如您一直回忆这个事情，会一直在大脑内长存。所以目前建议你尽可能的多参加一些户外活动和体育锻炼，不要总是想着某些事情。
      

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的情况，我认为，可以初步考虑为较强的逃避心理所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的逃避心理，再加上你最近遇到了让你感到不快的事件，因为现实原因，让你一时无法解决，就容易产生快速失忆的想法。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强逃避心理的心理因素，增强你的心理素质，使你能尽快地摆脱当前的困扰。
      
      以上是对“我想快速失忆忘掉最近发生的事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，建议你要学会调整好自己的心理状态，不要有过重的心理压力。时间是最好的良药，随着时间的慢慢过去，很多事情都会淡忘。但是，选择忘却并不是解决问题的方法，要积极面对才能更好的从困境中走出来。你可以和家人或者朋友交流一下，让自己的情绪得以发泄，做一些自己喜欢的事情，分散一下不良心境的注意力。