有问必答网心理健康科 → 我想把所有的事情都忘掉只想快点失忆

我想把所有的事情都忘掉只想快点失忆

女 | 16岁 2019-10-08 02:06:27 2人回复 来自昌吉回族自治州

健康咨询描述: 我想把所有一切都忘掉再也想不起来的那种只能记起父母的那种越快越好

医生回复区

王继坤
王继坤 二级心理咨询师 擅长: 失眠,焦虑症,强迫症,恐惧症,抑郁症,神经衰弱,神 帮助网友:23019称赞:2
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2019-10-08 02:23:18 我要投诉

      病情分析:
      要想让自己忘记一个人或者是一件事,最好能够做到顺其自然,当自己想的时候就允许自己去想,而不是去抵抗,你越抵抗越强化了想忘记的内容,就越不容易忘记。
      指导意见:
      希望你在平时一定要让自己尽量把时间、精力和注意力转移到其他方面的人和事上来,这样随着时间的转移,慢慢的就会淡忘了,请记住:时间是解决一切问题的法宝!!

张洪菊
张洪菊 二级心理咨询师 擅长: 失眠,神经官能症,神经衰弱,更年期综合症,湿疹 帮助网友:7283
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2019-10-08 02:42:42 我要投诉

      病情分析:
      你是一位16岁的女孩子,可是你现在想把所有的一切都忘掉。可能是发生了什么不愉快的事情,想逃避吧
      指导意见:
      人有一个本能,那就是对于快乐的追求和对痛苦的逃避,所以你肯定是经历了不愉快让你痛苦的事情,所以才叫失忆,不愿意回忆起那些痛苦的事情,这是对问题的逃避和退缩,等你再成熟一些,你就知道有些问题是逃避不了的。要学会去勇敢的面对他,解决他,这才是正确的。

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