多吃什么食物能够增加免疫力

男 | 35岁 2011-07-12 06:37:02 5人回复来自

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小铁树其他帮助网友：2509称赞：163

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2011-07-12 06:38:03 我要投诉

可以考虑注射流感疫苗的，应该在平时注意营养和锻炼，来增强自身的抵抗力从而达到少感冒的目的。

黄春艳杭州清锴医疗美容门诊部副主任护师擅长: 胆结石,甲状腺结节,腹股沟疝,阑尾炎,肛周疾病,包帮助网友：69953称赞：47

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2018-01-25 11:25:56 我要投诉

根据你的描述，建议你平时一定要养成规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，补充充足的维生素，并且注意保证营养均衡，适当活动和锻炼身体，提高抵抗力。

吴士强临沂市妇幼保健院副主任医师擅长: 腹股沟斜疝，包茎，阑尾炎，尿道下裂，室间隔缺损，房帮助网友：5809

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2018-01-25 11:31:26 我要投诉

      这种情况平时饮食需要注意营养均衡，鸡鱼肉蛋奶都需要吃的，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，每天需要参加体育锻炼，可以增强体质，增强免疫力。

      以上是对“多吃什么食物能够增加免疫力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

栗全英国药同煤总医院主任医师擅长: 心脑血管急症治疗，高血压，糖尿病慢阻肺的治疗。,高帮助网友：17637

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2018-01-25 11:31:36 我要投诉

你好，年轻男性，有基础病吗，多吃蘑菇类，食用菌，可以双向调节合理膳食，多喝水，多吃水果和维生素，适当运动，调整心态，祝你健康。

陈国伟阳江市阳东区人民医院主任医师擅长: 病毒性肝炎,肝硬化,支气管哮喘,急性上呼吸道感染, 帮助网友：27577称赞：3

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2018-01-25 11:32:01 我要投诉

      指导意见：
      各种食用菌是不错的，不少食用菌里面含有大量的维生素、氨基酸、蛋白质、多糖、矿物质等，是提高人体免疫力、增强防病能力的好东西，临床上有一种药物，叫香菇多糖，专门治疗癌症，充分说明了食用菌是药食两用的美味