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2020-11-14 07:56:41 我要投诉
指导意见：
增强免疫力可适当多吃些牛肉，牛肉有丰富的锌是促进抵抗力的重要矿物质，可以促进白血球生长、活化，只要稍有缺乏，就容易增加感染机率。而牛肉当中就含有丰富的锌，适度摄取对於提升抵抗力有好处。此外牛肉还有丰富蛋白质，有助于增强体质，提高免疫力。
2020-11-14 07:59:38 我要投诉
人体的免疫系统疾病有体液免疫与细胞免疫之分，食物不能直接提高人体免疫力，因此，不能单纯靠食物补充。生活中合理膳食，补充维生素，均衡营养；坚持锻炼；合理的作息制度，睡眠保证充足；尽量放松，减轻压力。
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