我在读高一的时候就开始发现我不敢站在讲台

      病情分析：
      就描述而言有轻微的社交恐怖症。
      指导意见：
      社会恐怖症不会自行消失,这是一种慢性疾病,不会随着时间的发展而过去.
      面对现状，您需要接受他,当你感觉心里紧张的时候,不要装作十分自在,与其让自己看上去不是本来面目的你（假装坚强）和自己真实的面目做斗争（真实的自我）,这只会消耗你的精力,而不会对沟通有任何好处.倒不如承认自己是害羞的或者不善沟通的.你越是逃避,社会焦虑就会在下次变的更强烈,会逐渐变的严重.试着面对社交场合,像一个逐渐发展自己身体条件的运动员一样重复这些练习.比如连续几天用半个小时在街上向行人问路,或去商店进行咨询而又什么都不买.
      同时，您需要一段时间的心理治疗，咨询师会帮助您逐渐面对那些让您忧虑不安的社会场合，如果有可能还会进行团体咨询。让您参与到几个人当中，注视他们的眼睛，提问问题，谈论您自己。等等。您还会通过和咨询师的定期对话学会改变您的思想内容，不再觉得自己不如别人，不再贬低自己，不再认为所有的社会关系背后都有一种潜在的危险，不再觉得自己是别人仇视的目光焦点。
      
      

      你好，你的情况是有些社交焦虑，跟你自己的心理暗示有关系的，可以去看一下舞台效应的解释。在讲台上和人多的场合讲话紧张，是很正常的情绪，是每个人都有的，建议去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询，会有改善的
      
      以上是对“我在读高一的时候就开始发现我不敢站在讲台”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的症状，是自己不够自信，自卑心理。其实高中时期也是青春期。人的身体心理都是一个很大的发育发展阶段。
      指导意见：
      建议你尽量锻炼自己的胆量，比如你平时不敢说的话。你用笔写在本子上，在家对着镜子反复练习，尽量主动跟别人打招呼。慢慢的你会觉得没那么难。