怎么长个子

      建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.见效最快的就是到正规的医院进行腿骨增长手术.
      医生询问：
      
      

      根据你的描述，很可能是孩子还没有进入青春期，所以平时一定要注意规律饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，必要的时候可以去医院进行体内激素水平的测试。
      

      14岁正是长个子的最佳时机哦，一，饮食上。多吃高蛋白的食物，比如说牛奶，鸡蛋，第二，每天都有一定的运动量。这样身体才会长高。
      
      以上是对“怎么长个子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，从你说的症状看是你表弟身高比较矮小的问题，告诉你，可能是有遗传的因素，如果不是遗传的因素，可能就是还没有到发育年龄，不用着急，平时，可以多喝牛骨头汤，祝你幸福快乐！