想不要大肚

      您好，根据您所描述的情况，建议你最好可以去医院系统的检查一下。根据检查结果才可以及时采取针对性的治疗，缓解症状。建议您多注意观察。
      

      你好，建议你平时第一一定要，也是规律，不吃辛辣食物，不吃油腻的食物，第二。要多参加户外活动和体育锻炼，尤其是要多做有氧的运动第三。假如你目前的年龄已经超过了20岁，可以以时尚八分饱。
      

      指导意见：
      谁都不想要大肚，但光想是没有用的，一定要行动起来啊。首先要管住嘴巴，控制饮食，不可多吃，其实加强运动，每天坚持锻炼身体，让肚子脂肪哭泣吧
      
      以上是对“想不要大肚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您还是需要减肥的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!