有一点肌肉的小腿该怎么快速瘦？

女 | 14岁 2011-07-15 21:50:50 2人回复来自佛山市

健康咨询描述： 14岁，小腿很粗,小腿肚有点硬

曾经的治疗情况和效果：经常用拳头拍打,但还是瘦不了

想得到怎样的帮助：小腿太粗夏天不敢穿裙子,求帮助

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李腾龙武汉市中西医结合医院医师擅长: 带状疱疹,白癜风,荨麻疹,银屑病,湿疹,痤疮,皮炎帮助网友：6895称赞：568

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2011-07-15 21:56:53 我要投诉

      病情分析：
      对于小腿的脂肪，只要经常运动，很好消除的。
      指导意见：
      女生小腿粗硬，不是肌肉发达，是皮下脂肪积累，只经经常跑步锻炼，很快即可见效的。可每天早晚慢跑两次，每次15分钟。

2011-07-15 22:31 ask1903345219 追问

慢跑不是会增加肌肉吗?

2011-07-15 23:07医生回答：

慢跑会长肌肉，但减脂肪更多，小腿会变瘦的。

王刚其他帮助网友：629称赞：20

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2011-07-15 22:05:38 我要投诉

您好，主要是需要运动，但是不要剧烈运动。

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