健康咨询描述:
,医生你好,女36岁便秘,喝过黄莲水,脸上长斑,有点胖,身体冰凉,不好转,请问有什么好的方法和药物得
女便秘4年长斑有点胖身凉,
曾经的治疗情况和效果: 喝过黄莲水,无
想得到怎样的帮助:有什么好的方法和药物帮助治疗?
便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁 辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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