健康咨询描述:
我为了减肥,在学校经常不吃晚饭,最多吃些水果,但到家后每天都吃晚饭,例假却只能来二、三天
女,23岁,大二学生,没有性生活
曾经的治疗情况和效果: 上学期去医院看过,可是仍旧因为饮食方面不协调,还是来的很少
想得到怎样的帮助:想问问这样对身体是否有很大的伤害
病情分析:
你好你现在虽然处于减肥的阶段但是还是应该注意平时饮食要控制好
指导意见:
现在来说你如果一味的减肥不吃饭不定时定量饮食对于你身体来说还是有诸多的副作用的所以首先还是按时吃饭
你好,这是有一定影响的,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律
病情分析:
象您这样的情况,最好的是通过运动达到减肥的目的。节食很容易导致营养不良的。跑步和游泳对您的情况是最有效果的。
指导意见:
另外,也可以去健身房,在专业技师的指导下进行改善恢复。平时要注意饮食上少吃多油、高脂肪的食物。多吃点海带、黄瓜、白萝卜、冬瓜等。
以上是对“我为了减肥,在学校经常不吃晚饭,最多吃些”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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