:想长高，每天摄入多少主食？

保密 | 0个月 2011-07-30 12:43:46 1人回复来自

健康咨询描述： :我十八岁天天锻炼想长高,但我又怕吃的太多把脸吃胖了（应为主食的热量都很高）,我每天的主食是馍馍面条,每顿或每天应该摄入多少打卡或多少克主食（面食）

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尹医生 医师擅长: 主要针对病种包括呼吸系统疾病、消化系统疾病、心脑血帮助网友：7456称赞：965

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2011-07-30 12:55:33

      病情分析：
      你好，这个情况正好是发育的时候的，
      指导意见：
      建议每顿吃的八九分宝就可以的，之后在考虑补点钙，多打打篮球和跳跃式运动，能促进长高的，祝你健康！

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