节食减肥，摄入量太少，导致便秘，该怎样治疗？
健康咨询描述：
前段时间节食，然后吃的东西太少，也很单一，几乎不摄入主食和蛋白质，又因为是学生，长期久坐，而且没有定食排便的习惯最近一两周发现排便时间延长，排便困难，粪便呈颗粒小球状。
想请问我这样的状况该怎样治疗？要吃什么药吗？多久就能恢复呢？
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医生回复区
由于出现节食减肥的情况发生，而出现的便秘的情况发生，首先这种情况便秘会引起腹胀的情况，需要积极的进行选择一些润肠通便的药物来进行治疗，同时在饮食上一定要注意，不要吃辛辣有刺激性的食物。
便秘应该进行选择药物来进行治疗，可以选择润肠通便的药物来进行治疗，同时在饮食上一定要注意，饮食上应该多吃一些蔬菜和水果，也可以选择香蕉或者蜂蜜之类的，也是有助于排便的。
你由于节食，久坐，没有定期排便习惯，出现了排便困难，便秘，这种情况建议你口服益生菌，滋脾麻仁丸，芦荟胶囊等，同时，主要是要多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，多喝水，多运动，适当按摩腹部，两到三周的时间慢慢就恢复过来了。
以上是对“节食减肥，摄入量太少，导致便秘，该怎样治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您好，现在考虑有便秘，建议多吃蔬菜水果，忌食辛辣刺激性的食物，愿您健康快乐。
指导意见：
依据您的描述这种情况建议适当多吃蔬菜水果，忌食辛辣刺激性的食物，效果不好时及时到医院进一步检查治疗。
病情分析：
你好，有明确的原因，摄入量太少，并且活动量也不多，导致肠蠕动慢引起便秘的症状。
指导意见：
这种情况可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，并不增加热量，对减肥也没有影响。主食还是要保证一定的摄入量的，否则影响身体健康。可以多锻炼身体。
病情分析：
从你描述的情况来看，主要还是由于过度节食而引发的不良的胃肠反应。
指导意见：
这种情况下，建议你均衡饮食，可以适当增加运动量来控制体重，不要在食物上控制过紧，以免发生营养不良。最近应该正常饮食适当增加一些粗纤维的食物，比如芹菜，韭菜，白菜等，多吃蔬菜水果，香蕉等。多喝水，慢慢就能恢复。
那请问需要还要上医院去看病吗？这个不用吃药也可以慢慢恢复对吗？
你没有正常的饮食，大便自然少，如果这种情况比较严重，就去医院查一下。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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