这种失眠是什么原因?

      你好，根据你所述，很多因素引起。（1）环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。（2）生理因素：高速跨几个时区的旅行（时差反应）以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。（3）心理社会因素：应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。（4）躯体疾病：神经衰弱，夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭等等。建议中医保守治疗，单纯性的健脑安神片,养血安神糖浆,安神补脑液,谷维素,这些药物，只是当时缓解病情，并不能彻底根治的。通过辨证施治,用没有毒副作用的中药调理,配合针灸治疗，才能达到好的治疗效果.我们需要知道您的详细病情,你也可以直接与我联系，希望我们对您能有所帮助。
      

      你好：不要紧张，这主要是紧张压力或是精神因素，造成的睡眠质量差，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
      
      以上是对“这种失眠是什么原因?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！近来的工作压力是不是很大呢？失眠很常见，引起失眠的原因也有多种，长期失眠会导致大脑的植物神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱等症状，大脑在充足的睡眠过程得到合理正常休息，否则就会头晕脑涨，思维混乱、疲乏无力当然白天的工作也会没精神，戏要维持睡眠无非安眠药类，长期用药机体会有依赖性和耐药性，并且晨起腿软无力周身疲惫，身体并没有得到正常的休息，建议最好选择针灸、静电疏通、穴位注射药物和口服中草药治疗，祝早日康复！
      

      您不妨试试：仰卧床上，全身自然放松，颈直，提肛，做逆呼吸，即深吸气，把腹腔气体吸出，意随气走，意念直抵头顶，然后舌抵上腭，任气流停留1-3秒。做深吐气，用鼻腔吐气，同时任气流向全身回流，意随气走，并集中到丹田，可以感觉到腹部一点点涨大，并让气体停留几秒。然后反复进行，5次为一组。一般说来，有3组即可。这种简单但方法很实用，在一些面临压力的特殊环境下，对于集中精力，排除紧张，平稳情绪很有效果我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系,。