我的腰部两侧酸痛有1年了 怎么办？

      病情分析：
      您好！
      您的情况可能是肌肉劳损，您需要到医院拍个片看看腰椎有没有问题。中医认为腰为肾之府，所以，您还需要注意房事是否频繁了。
      指导意见：
      可以采用保守治疗比如针灸、推拿、中频等方法配合中药来治疗。自己买云南白药喷雾剂之类的帮助活血止痛。注意睡硬板床，腰椎有个生理曲度，可以在腰部垫一个小枕头，是腰肌得到放松。
      

      你好，你的这个状况，腰部两侧酸痛检查是软组织损伤，建议你可以服用布洛芬缓解疼痛，平时的时候还是要适当的锻炼身体，饮食方面要营养全面。
      

      你好
      引起腰痛的原因很多，肾虚、肾结石、腰椎间盘突出、腰肌劳损等都有可能，建议上医院进一步检查
      
      以上是对“我的腰部两侧酸痛有1年了 怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，考虑为腰肌劳损致使局部气血不畅，而出现不通则痛的表现。
      指导意见：
      建议你到中医院，做推拿保守治疗，同时要注意减少坐姿，每天自己可用热毛巾热敷疼痛的部位，有利于活血化瘀止痛。