怎样使我个子长高

      病情分析：
      你好，你这个年龄是处于身体的生长发育期的，不用担心的，你肯定是能长身高的，你可以到医院检查一下骨骺线是否闭合，你这个年龄是不会闭合的，如果没有闭合，那还是能长高的，
      指导意见：
      建议多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。

      病情分析：
      仅仅看你的描述，是无法确定还能不能继续长高的，最好还是做个骨骺闭合检查。
      指导意见：
      如果结果还没有闭合，那可以通过运动或是注射生长激素来达到增高的目的。如果已经完全闭合的话，那只有通过穿增高鞋之类的外用方式达到增高的效果。

      要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊
      
      以上是对“怎样使我个子长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！