健康咨询描述: 我无论干什么都会分神,总想一些乱七八糟的,真的很想专注,一走神我就拿东西抽我自己,但没什么效果。
病情分析:
很高兴为您解答,注意力不能集中有很多原因,
指导意见:
可能是精神方面的,例如不感兴趣,需要调节自己的心理,也可能是身体虚,例如脾虚,脾主思,脾虚就会注意力不集中的,需要补脾
病情分析:
这位朋友您好,根据您所描述的情况,在同龄孩子中也是比较常见的.
指导意见:
建议你可以有针对性地训练自己专注的能力.找一些自己喜欢的爱好来做,记住目的是训练自己专注的能力,从十分钟,二十分钟,三十分钟,逐渐来延长时间.因为自己喜欢的东西,比较容易投入.另外向你推荐一个很好的心性的运动,特别适合你这样的女孩子,就是安静的瑜伽.它是一个智慧的运动,是静心的好方法.
以上是对“我无论干什么都会分神,总想一些乱七八糟的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
这位朋友您好,根据您所描述的情况,在同龄孩子中也是比较常见的.
指导意见:
病情分析:
这位朋友您好,根据您所描述的情况,在同龄孩子中也是比较常见的.
指导意见:
建议你可以有针对性地训练自己专注的能力.找一些自己喜欢的爱好来做,记住目的是训练自己专注的能力,从十分钟,二十分钟,三十分钟,逐渐来延长时间.因为自己喜欢的东西,比较容易投入.另外向你推荐一个很好的心性的运动,特别适合你这样的女孩子,就是安静的瑜伽.它是一个智慧的运动,是静心的好方法.
以上是对“我无论干什么都会分神,总想一些乱七八糟的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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