便秘外加肥胖怎么办？请给方法调节，可以治

男 | 17岁悬赏30个健康币 2011-08-12 21:51:25 2人回复来自

健康咨询描述：便秘外加肥胖怎么办？请给方法调节，可以治疗便秘也同时减肥的办法

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附子理中 其他帮助网友：2092称赞：142

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2011-08-12 21:52:02

您好，对于便秘轻微的情况注意改善饮食就可以了，多吃能润滑肠道的食物如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等，严重的情况可服用药物芦荟胶囊来治疗，禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。

火花120 其他帮助网友：2483称赞：135

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2011-08-12 21:52:14

肠道功能弱会导致大便肠中滞留时间过长，一般这种症状建议首先是注意增加锻炼（必要时口服消化系动力药如西沙必利），提高胃肠蠕动功能，促进行排便，并注意养成规律排便的习惯，饮食上注意少吃油腻食物，多吃富含纤维素食物如芹菜、香蕉等（这些食物有润肠通便的作用），同时注意排便前单手握拳用力捶背数下，如侧时再捶10余下有助排便，同时坚持捶背并多喝水效果会更好

2011-08-12 21:55 ask19879325cc 追问

可以不吃药吗？我之前吃过芦荟胶囊和润通都没有用。所以不想通过药物治疗。可以提供快速解决便秘的方法吗？