健康咨询描述:
我是一名注册会计师,每年1-5月份是我们极度繁忙的工作季度。因为这一段时间要做年报审计,时间要求强,平均每天休息时间不足下6小时。其实我也知道这样对自己身体是很不好的,但没办法,要生存呀。
目前,身体状况是血压冬季会高,正常会在下压90-100;上压140以内,夏季正常。除血压以外,身体其他无异常。
在高血压方面,我知道一些饮食要点。我不知道在每年1-5月份期间,我们工作如此繁忙,饮食应注意什么?有什么可以补一下身体的?目前,我会在年报审计期间口服一些复合维生素,自己也不知道有无效果,心理作用吧。
专家同志,请尽可能详细解答。本人及全家会万分感谢!!!
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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