严重失眠怎么办

保密 | 0个月 2011-09-03 06:59:38 2人回复来自

健康咨询描述：失眠，是整晚无法入睡的那种，精神焦虑越来越严重，好像是从十七八岁的时候就有这种症状，有时过两天就好了，有时要一个多礼拜才会好，就这样恶寻循环一直没得到彻底治疗

化验、检查结果：无；

曾经的治疗情况和效果：吃过褪黑素胶囊，吃过谷维素，安神补脑液，脑心舒口服液，维生素B，睡康宁，眠乐，总之药物和调养形型的我都试过，效果还可以的就是眠乐和脑心舒口服液了

想得到怎样的帮助：想解决以上症状，无副作用的，同志们都是这是心理问题，请问需要怎么调节这种心理？非常感谢。

投诉

其他类似问题

医生回复区

柳彤医师擅长: 高血压、脑血管硬化、糖尿病合并症等帮助网友：105979称赞：12639

微信扫一扫，随时问医生

2011-09-03 07:01:46 我要投诉

      病情分析：
      您好，失眠多跟劳累，精神紧张、压抑等因素有关的，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶。
      指导意见：
      可在医生的指导下使用谷维素、维生素B1和七叶神安丸进行治疗较好，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。另外跟亲人朋友多沟通交流，多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠。
      医生询问：

2011-09-03 07:22 ask20353079c9 追问

很谢谢医生在答复;咖啡，茶酒我都不喝的，尝试听一些安神的轻音乐，泡脚等，效果平常还可以一旦这几天出现失眠就不行，我觉得我的无故失眠已经形成习惯性的，如果这两天睡好了每天都能睡好，隔一段时间如果生活各方面稍有不畅就又有这种症状了，总之我是随随便便就能失眠，多半的焦虑原因是因为老失眠，如果能睡好几天那一段时间心情都很舒畅的，所以我想知道用什么能帮助我睡眠，我不想在无头绪的乱用药了，请医师帮我指导一下另外我已经连续三天没有睡过一个小时，身体觉得快吃不消了，班也没上，今天特地请假想准备买个安定让我补一下觉，之前一直不敢吃，现在也是没办法了，想先睡一觉再说，请医师帮忙指导，非常谢谢。