怎样才能自信、有毅力

保密 | 0个月悬赏20个健康币 2011-09-17 19:40:29 1人回复来自

健康咨询描述：从小害怕跟陌生人讲话，有时挺有自信，更多时候扭扭捏捏。大三了，却被别人评论为很嫩的高中生。并且觉得什么事情都不想干，也干不好。常常自我暗示，但每次刚决定要鼓起勇气好好努力时却又退缩了。

曾经的治疗情况和效果：曾经看过一次心理咨询，吃过百忧解，但感觉没有丝毫帮助

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王茂生廊坊市中医医院主任医师擅长: 再生障碍性贫血等各类贫血、骨髓增生异常综合征、白血帮助网友：2041

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2011-09-17 19:46:06 我要投诉

首先要正确认识自己，提高自我评价，要经常回忆自己的长处和自己经过努力做成功了的事例；要善于发现自己的优点，肯定成绩，以此激发自己的自信心，不要因为由于自己某些缺点的存在而把自己看得一无是处，不能因为一次失败而以偏概全，认为自己什么都干不了

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