帮我解决我的强迫症

      从你目前所描述的这些状况来看，你所说的问题还是属于比较明显的过度焦虑和强迫性思维。作为目前多和周围人有一些沟通交流，多出去走走运动运动，转移你的精力和注意力，另外适当的进行自我说服。告诉自己这样的行为没有必要反复思虑和重复去做，必要时需要到心理科进一步就医
      

      你出现这些症状，其实就是强迫症，你自己可以适当地进行调理，把大脑放空，有的事情做过以后不要再去想了，在自己潜意识里告诉自己没有问题。
      

      透过你举的例子，老师感受到你的主要的情绪是焦虑不安，有一些强迫的倾向。你说这种状况目前对你的学习造成了一定的影响。如果你愿意的话，可以在这个平台上预约老师的咨询，来探索焦虑不安的情绪背后他有什么？当你理解了焦虑不安的情绪的时候，也许他就会非常不一样。