身体不听大脑使唤???

      如果时间允许可再睡一会
      

      这是属于各人生物钟问题，跟神经没什么关系，我相信您晚上一定很晚才睡，晚上12点到3点这几个小时是人的一个深睡眠期，而4点以后是人的一个浅睡眠期，只要在在深睡眠这段时间休息好了，既使您只睡几个钟头第二天也会精神焕发，因此您在11点钟上床入睡的话，上面的这种现象一定会有所改观。