抑郁症状一般有哪些啊？

      识别典型的抑郁症的一个简单的方法，即一个人的抑郁情绪持续两周以上，同时伴有下述9项症状的任何4项以上：
      1、反复出现轻生的想法或行为。
      2、失眠或早醒，早上抑郁情绪突出。
      3、体重降低或食欲下降，甚至拒食。
      4、精力减退或持续疲乏，体力难以恢复，躺在床上都感到累。
      5、活动减少或动作迟滞，一天的大部分时间只想在床上度过。
      6、过分自责或内疚，为自己过去一些微小的过失责备自己。
      7、联想困难或注意力不能集中，感到大脑犹如停滞了一样。
      8、兴趣丧失或无愉快感，感到没有任何事件能够使他们高兴起来。
      

      建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.