现在市场所推销的减肥药品可以使用吗,还是减肥产品会好一点不会对身体
保密 | 0个月 2005-11-07 10:07:53
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健康咨询描述： 您好！ 请问现在市场所推销的减肥药品可以使用吗？还是减肥产品会好一点不会对身体有所伤害？？
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2005-11-07 11:24:27 我要投诉
减肥最好不用药。饮食一日三餐多纤维[如芹菜，九菜等]多水果，多粗粮，少肉类，少脂肪，由其是荤油不能吃，每餐吃七成饱。多运动。坚持一段时间就能看出效果。
2005-11-07 10:12:35 我要投诉
您好：目前减肥最好的是要积极的科学减肥！1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱2.中餐一碗饭+菜3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点後就不可再吃任何东西,但水果除外4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）5.配合适度运动
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