迟迟减肥没得效果，不知道关于中医减肥怎么

      中医讲究的是辨证施治，减肥也不例外。中医根据发胖原因，对肥胖者进行了包括脾肾阳虚等多种分类，并且根据不同的类型进行针对性治疗，因此，中医减肥是目前最为有效和真正实现根源减肥的方法。通过中医针灸、中药、，埋线、脂肪牵拉等疗法，调节脏腑、达到机体平衡。自然能健康减肥，且不反弹。
      之所以之前减肥没有效果，应该是没有对症选对方法
      

      你好,要减肥要坚持才行：饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶，午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主，比如西红柿，黄瓜，菠菜都比较有效，如何感觉饥饿可以喝些粥，尽可能的不吃肉和主食，运动方面可以经常跑步，跳绳或者游泳等，有条件的可以做一些有氧健身操，瑜珈等，平时还可以喝一些减肥茶。总之要自已多调节就行了。