例假之前暴饮暴食怎么办？已经不能靠自己的

女 | 24岁 2011-09-24 08:13:46 1人回复来自

健康咨询描述：例假之前暴饮暴食怎么办？已经不能靠自己的毅力控制了。
例假来之前的一两个星期，特别想吃重甜、重咸口味的东西，已经连续三四天晚上吃零食控制不住了，明明中午和晚上吃饭吃的都很饱，可是每晚8点左右，心里就有点慌，然后就想吃甜食。

曾经的治疗情况和效果：没有治疗过，但是以前有过严重的暴饮暴食，体重浮动到达10公斤，曾经是因为心情抑郁导致的，但是现在心情状况算是比较好，只是晚上8点的时候心里有点慌，极度渴望甜食。

想得到怎样的帮助：希望能够帮助我解决

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孙桦上海交通大学医学院附属第九人民医院副主任医师擅长: 异常子宫出血，盆底功能障碍性疾病，女性生殖道各种炎

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2022-10-31 11:53:23 我要投诉

治疗暴食症不像是在治疗感冒吃个药过一段时间就好了。它像是要戒酒一样，需要持续的努力与警觉。暴食症患者往往是低自尊，所以一有压力，她很容易感受到焦虑，就会习惯用食物来发泄。又因为她是低自尊，对自己没有信心，她就会极端地用身材来评价自己。只要自己一胖起来，她就觉得自己丑得要死。所以，要治疗暴食症，提升个体的自尊是一个根本的工作。但这也是最难的部分。

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