刨宫产妈妈如何保健

      产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。
      

      应在术后三天内配合输液,以补足水分,纠正脱水状态.术后六小时可进食些炖蛋、蛋花汤、藕粉等流质食物.术后第二天可吃粥、鲫鱼汤等半流质食物。及早活动,是防止肠粘连、血栓形成。由于剖腹产时,子宫出血较多,应注意阴道出血量,如发现超过月经量,及时通知医生.
      一般于手术后第二天补液结束即可拔除留置导尿管,拔除后3～4小时应及时排尿.一般在术后数小时,伤口开始剧烈疼痛.为了能够很好休息,使身体尽快复原,可请医生在手术当天或当夜给用一些止痛药物.