难入睡,晚晚做梦,白天精神不佳,记忆力下降

      病情分析：
      你好，你的情况很有可能是由于植物神经紊乱引起的症状，一般会引起经常难于入睡以及容易惊醒以及多梦等症状
      指导意见：
      你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极服用谷维素和脑活素片和维生素Ｂ１２治疗，效果佳的，不要吃萝卜和丝瓜等食物，效果佳的，祝你健康
      医生询问：
      

      病情分析：
      你好
      这个情况可能是睡眠质量不佳造成的
      指导意见：
      建议，一般的助睡眠药物都会产生依赖，所以建议，采用物理疗法，睡前喝一杯温热的牛奶，泡泡热水澡。都能帮助入睡。
      医生询问：
      

      病情分析：
      你目前的症状考虑是神经衰弱的表现，中医称之为肾虚。
      指导意见：
      一般的多与工作或精神压力大或休息睡眠不好有很大关系，所以治疗上建议首先是适量增加锻炼，保持充足睡眠与休息，并保持平和心态与开朗心情，药物上可以考虑口服药物如谷维素、参芪五味子、脑灵素等调理下，如果有睡眠质量差的表现比较严重可以考虑按摩劳宫穴（劳宫穴位于手掌心，握拳屈指时中指指尖外）可以缓解这种现象，每次按压五分钟，每天两三次，也可以借助笔帽等进行按摩，同时睡前饮用一杯热牛奶或蜂蜜兑水或进行热水泡脚，有利提高睡眠质量，必要时加用辅助睡眠药物如佐匹克隆进行治疗（这个药物提高睡眠质量上强于安定类药物，且没有成瘾性与耐受性）。
      
      以上是对“难入睡,晚晚做梦,白天精神不佳,记忆力下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你现在的情况主要考虑是植物神经紊乱的表现
      指导意见：
      现在注意休息最好增加锻炼提高抵抗力。同时养成良好的休息习惯，根据你现在的情况最好服用谷维素，刺五加，舒乐安定和安神补脑液进行调理。同时避免在睡觉前看有关刺激和恐怖的书籍及电影等
      医生询问：