夜晚多梦，白天精神不佳
健康咨询描述： 晚上经常做梦，几乎一整晚都在做梦，醒来时基本不记得梦的内容，白天精神不太好，容易疲惫
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你好，根据你的描述白天感觉疲倦没有精神，是因为夜间多梦、睡眠质量差、睡眠不足的原因引起，考虑是植物神经功能失调所致，建议晚餐后散步，回家后不要躺在床上看手机看电视，不要超过睡眠时间，避免熬夜，可以配合安神补脑液服用。
病情分析：
你好，晚上多梦白天疲倦，这是你晚上没有休息好的缘故，建议你晚上睡觉前喝些牛奶、蜂蜜水等有助于提高睡眠质量，做到早睡早起勿熬夜。
指导意见：
你好，平时需要保持生活规律、养成良好的睡眠习惯，避免情绪波动保持心情舒畅，及时释放心理压力，白天有意安排小憩积极的参加户外运动锻炼提高身体体质，平时多吃新鲜的水果补充多种维生素。
病情分析：
晚上经常做梦有可能和生活工作压力不有关系，可以自己调整一下。
指导意见：
平时尽量作息规律，不要熬夜，坚持每天锻炼身体，压力不要太大，睡觉前用热水泡泡脚。
以上是对“夜晚多梦，白天精神不佳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：
您好，夜间做梦比较多可能是因为脑部神经比较活跃，可能是因为精神压力比较大所致
指导意见：
建议可以由中医大夫进行中药调理，或者暂时口服枣仁安神胶囊或者甜梦口服液治疗，观察疗效，注意规律作息，规律饮食，注意饮食搭配、营养均衡，饮食宜清淡，注意适量运动，增强体质，注意保持心情放松，注意防寒保暖，避免受凉，祝健康
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