我的脚跟偶有抽筋，很疼。

      病情分析：
      要注意气血虚弱血液循环不良的影响或走路活动用力过多后疲劳性的损伤.
      指导意见：
      可给予中药的洗浴浸泡,或是中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意在走路活动用力时,尽量给予弹性绑带的固定措施,以防止疲劳性的损伤和活动用力磨擦的影响.
      医生询问：
      年龄性别
      

      病情分析：
      您好！根据您的描述情况，出现脚跟抽筋情况，一般多见于机体缺钙导致的可能性较大，夜间发作主要可能睡觉脚步受凉刺激引起的！
      指导意见：
      建议平时睡觉注意保暖，加强营养，多吃鱼虾肉类食物和多喝牛奶，可以补钙，平时适当多晒太阳，促进钙的吸收，戒烟酒，不要熬夜，不要可浓茶和咖啡。一般药物补钙的话，可以适当服用新盖中盖高钙片！
      

      病情分析：
      一般腿抽筋考虑与受凉以及缺钙有关系的，所以说你的情况还是应该先确定下病因的。
      指导意见：
      建议你去医院检查下是否存在着缺钙的情况，有问题的话对症进行补充钙质，如果是受凉引起的，注意保暖就可以了。
      医生询问：
      
      以上是对“我的脚跟偶有抽筋，很疼。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！