健康咨询描述:
患者年龄:
在单位体检中医生说我的尿酸过高,我想知道日常生活中要注意些什么?
尿酸是身体的代谢产物,正常人的尿酸在血液中应该低于200ml/dl,通过小便排除体外.现在,生活水平提高了,国人的饮食结构也发生了变化,摄入过多蛋白质、脂肪含量丰富的食物.这类食物过多摄入,会导致体内尿酸代谢失恒.需要指出的是,如此刻仅是血尿酸高,那么可以通过饮食调理,如已发展成为痛风,那可就麻烦多了.现在饮食注意事项:1.多喝水,每日最好达到2000ml,少量多次喝完.2.饮食中蔬菜水果牛奶不限量,严格戒酒;啤酒加海鲜绝对禁止.避免过度劳累、紧张、受寒、关节损伤等诱发因素.尿酸偏高是由肾脏疾病、痛风、血液病、高血压、肥胖、糖尿病、铅中毒等都会引起尿酸增高.另外,食物中嘌呤过高也会引起尿酸增高.现在很多人都有尿酸偏高的症状.
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